‘’İnsanın,ızdırabı nerdeyse canı ordadır’’derler.Böbrek taşınız,ha düştü ha düşecek.Gözünüz yolda.Sıkıntı atılma aşamasında,dedim ya düştü düşecek.Sık idrara çıkmak,idrarda yanma,idrarda kan …Bir babanın tabiriyle ‘’Her özelliğini benden almak zorunda mıydın.Yakışıklılığım gibi’’.Genetik yanı var tabi ki böbrek taşının.İdrar kültürü yaptırmadan antibiyotik kullanmamak önemli.Bu tahlil sonucunu etkiler,bir de bazı antibiyotikler sık kullanmaya bağlı direnç kazanır.İdrar kültürünüz temiz çıktı,idrar yanmanız varsa taş yoldadır.Doktorunuz rahatlatıcı ilaçlar verecektir.Bol su içmek önemli.Spor yapmak,zıplamak,ip atlamak.Sıcak su,banyo iyi geliyor.Duşta dizleriniz üzerine oturun,ellerinizi yere dayanın.Sıcak suyun bellinize akmasını sağlayın.Sıcak suyun genişletici özelliğinden faydalanın.İdrarınız istem dışı akabilir;ama artık idrarınız yakmayacaktır. Sağlıklı olmak,bir yerinde sızının olmaması ne büyük lüks.Bazen farkında olmuyoruz bunun,bilinçsizce.Kaybedince anlıyor insan var olanın kıymetini.Canının kıymetini bilmeli,öz değer duygusunu geliştirmeli.Bu değer duygusunun yokluğundan gelir vurdum duymazlıklar.Es geçer bazen insan kendini,en değerli olanı.Önce kendini sevmeli insan…Mutlu olmalı ki mutlu etsin.Huzurlu olsun ki,huzur versin etrafına.Aldırmaz bilse de zararlı olana.Bundandır atın ölümü arpadan olsunlar.Aman sendeler.Bilmek yetmez,bildiğini uygulamaya koymak gerekir.Herkes sigaranın zararlarını bilir de,kaçı canına kasteder,kaçı kastetmez.Bilmek yetmez ,öz değer duygusunu geliştirmek gerekir. Kızmayın bana:ama,ben anlam veremiyorum bilebile kendine zarar verenlere. Bir çok zararlı etkene maruz kalıyoruz zaten,en azından üzerimize düşeni yapıp risklerimizi arttırmayalım.