Sivas Numune Hastanesi Psikiyatri uzmanı Doç. Dr. Etem Erdal Erşan, kendisine başvuran hastaları ''Hipnobezite” adını verdiği hipnoterapi yöntemi ile zayıflatıyor. Erşan, “Hipnobezite” terimini dünyada ilk kez kendisinin kullandığını söyledi.
Sivas Numune Hastanesi'nde psikiyatrist, psikoterapist ve hipnoterapist olarak hizmet veren Doç. Dr. Etem Erdal Erşan, hipnoz tekniğinde uyguladığı terapi ile insanları zayıflatıyor.
Doç. Dr. Etem Erdal Erşan görsel veriler ile yaptığı açıklamada;
“Obezite; vücuda besinler ile alınan enerjinin, harcanan enerjiden daha fazla olmasından kaynaklanan ve vücut yağ kitlesinin, yağsız vücut kitlesine oranla artması ile karakterize olan kronik bir hastalıktır. Obezite günümüzde toplumun tüm kesimlerini ilgilendiren, mortalite ve morbidite oranları üzerinde ciddi olumsuz etkileri olan ve gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer alan bir halk sağlığı sorunudur.
Obezite, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından en riskli 10 hastalıktan biri olarak kabul edilmektedir. WHO tarafından Asya, Afrika ve Avrupa’nın altı ayrı yöresinde yapılan ve 12 yıl süren MONICA çalışmasında, 10 yılda obezite yaygınlığında %10-30 arasında bir artış saptandığı bildirilmiştir. .Türkiye’de Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü’nce ‘Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması-2010 Çalışması’na göre, obezite görülme oranı erkeklerde %20.5, kadınlarda %41.0, toplumda ise %30.3 olarak bulunmuştur.
Amerikan Psikoloji Birliği (APA), 2014 yılında hipnoz ve hipnozla ilgili kavramlar için resmi bir tanım yayımlamıştır. Buna göre Hipnoz: Yapılan telkinlere karşı yükselmiş yanıt kapasitesi ile karekterize, dış uyaranları algılamada azalmanın ve dikkatin yoğunlaşmasında artışın ortaya çıktığı bir bilinç halidir. Hipnoterapi: Tıbbi psikolojik veya hedeflenen durumlarda tedavi amaçlı olarak hipnozun kullanılması durumudur.
Literatürde birçok alanda olduğu gibi hipnoz; obezite tedavisinde ve kilo kontrolünde kullanılmaktadır. Çıkan sonuçlar çelişkilidir.
Obezite’de kullandığımız hipnoterapiye, Hipnobezite terimini kullanmaktayım. Dünya’da (hypnobesity) ve ülkemizde bu terim ilk defa benim tarafımdan kullanılmaktadır.
HipnObezite: Hipnoz tekniğini kullanarak
Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirmek, Hipnoterapinin amacı olan iyi hissetmeyi sağlamaktır.Bu çalışmadaki amacımız; hipnobezitenin obezite tedavisindeki etkinliğini değerlendirmektir.
Katılımcılara ilk önce sosyodemografik özelliklerini ve beslenme alışkanlıklarını tespit etmek için benim tarafımdan oluşturulan bilgi formu düzenlendi. Sonra boy ve kilo (sabah aç) ölçümleri tespit edilip Vücut Kitle İndexleri belirlendi. Beden yağlanmasını en iyi Vücut Kitle İndeksinin (VKİ) yansıttığına ilişkin güçlü kanıtlar vardır. VKİ, kilogram cinsinden beden ağırlığının, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır.
Sonrasın da hafta da 1 seans olmak üzere en az 10 hafta boyunca hipnobezite seansı uygulanmıştır. 10 haftalık seans bitiminde tekrar Vücut kitle İndexleri belirlendi. Terapi başlangıcı ve bitimindeki beden kitle indexlerinin karşılaştırılması yapılarak hipnobezitenin etkinliği değerlendirildi.
16-72 yaş arası toplam 181 hasta değerledirilmeye alınmıştır.
Hipnobezite
Sayı
Ortalama
Std. Sapma
t
p
VKİ
Önce
181
35,3747
6,6568
3,464
,001
Sonra
181
32,9750
6,5243
Çıkan sonuçlar değerlendirildiğinde hipnobezite öncesi ve sonrası katılımcıların vücut kitle indexleri arasındaki fark istatistiksel olarak çok anlamlı çıkmıştır (p=0,001). Obezite tedavisinde hipnobezitenin etkin olduğu belirlenmiştir.
Hipnobezitenin Avantajları:
Ò Etkili
Ò Kolay
Ò Yan etkisi yok
Ò Ucuz
Ò Kalıcı
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin sağlanmasına ek olarak;
Ò Öfke kontrollerinin olduğu
Ò Uykularının düzenlendiği
Ò Kendilerini iyi ve mutlu hissettikleri
Ò Kişilerarası ilişkilerinin ve iletişimlerinin düzeldiği tespit edilmiştir.
Beden Kütle İndexi
Sayı
yüzde
25-30
39
21,5
30-35
64
35,4
35 üstü
78
43,1
Total
181
100,0
Diyet
Sayı
Yüzde
yok
71
39,2
başarılı
72
39,8
başarısız
38
21,0
Total
181
100,0
İlaç yada hastalık
Frequency
Valid Percent
yok
109
60,2
var
72
39,8
Total
181
100,0
Olumsuz beslenme alış
Frequency
Valid Percent
0
22
12,2
hamurlu gıdalar
30
16,6
şekerli yiyecekler
7
3,9
aburcubur
13
7,2
1+2
31
17,1
1+2+3
44
24,3
1+3
18
9,9
2+3
16
8,8
Total
181
100,0
Akşam ağır yeme
Frequency
Valid Percent
Yok
80
44,2
Var
101
55,8
Total
181
100,0
Gece beslenmesi
Frequency
Valid Percent
yok
140
77,3
var
41
22,7
Total
181
100,0
egzersizhareket
Frequency
Valid Percent
yok
137
75,7
var
44
24,3
Total
181
100,0
cinsiyet
Frequency
Valid Percent
kadın
165
91,2
erkek
16
8,8
Total
181
100,0
Mean
Std. Deviation
yaş
42,27
11,119
16-72
Hipnobezite
Sayı
Ortalama
Std. Sapma
t
p
VKİ
Önce
181
35,3747
6,6568
3,464
,001
Sonra
181
32,9750
6,5243
ifadelerine yer verdi.