Egemen Gazetesi Gerçeklerin Sesi
gaziantep escort ankara escort
221 emekli subaydan Hulusi Aka
Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar’ın, CHP Grup Başkanvekili Özgür Özel aleyhine a
mamoğlu, Demokrasi Arenası’nda
ğur Dündar’ın merakla beklenen Demokrasi Arenası programının ilk konuğu İstanbul
AKP'li başkanlardan peş peşe i
AKP, Muş Bulanık İlçe Başkanı Ali Bulut ile Balıkesir'in Altıeylül İlçe Başkanı
AKP, CHP, MHP ve İyi Parti'den
HDP: Ne ABD yasası ne de bu tezkere yaraları sarmaya hizmet etmiyor
Ziraat Bankası, Simit Sarayı'n
Ziraat Bankası'na bağlı Ziraat Girişim Sermayesi Yatırım Ortaklığı'nın, ekonomik
OBEZİTE VE EGZERSİZ İLİŞKİSİNDE ENDORFİN ADRENALİN VE ÇİKOLATA

OBEZİTE VE EGZERSİZ İLİŞKİSİNDE ENDORFİN ADRENALİN VE ÇİKOLATA

  Bu yazı 06 KASIM 2019, Carsamba 15:52:32 eklenmiştir.
Yazar : Çiğdem KILIÇ


12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Dünyanın en büyük doktoru SPOR

Obezite gibi önemli bir toplum sağlığı sorununun gündeme getirilmesi kamu yararınadır. Ancak, bu yararlı durum gerçek anlamda sonuçlara yol açması çok yönlü ve akılcı bir yaklaşımla olanaklıdır..

Obezite günümüzün en başta gelen sağlık sorunlarından biridir. Obezitenin nedenleri sadece suni beslenme, fast-food yeme alışkanlığı olmamakla beraber teknolojik makinaların çokluğu nedeniyle hareketsiz bir yaşam biçimi de sayılabilir. İnsanlar spor olgusundan uzaklaşmaktadır. Kişiler kendi fiziki yapılarını tanımamaktalar. Kişiler günümüzde sporu ya başkaları için güzel görünmek adına yapmakta, ya da sosyal ortama ihtiyaç duyduklarında yönelmektedirler.

Öncelikle kişilerin kendilerine değer vermelerini öğretmeli anlatmalıyız. Kişiler kendilerinin farkına vardıkları zaman ruhları ve bedenleri  için sporun sayısız faydasını da öğrendikleri an sporu hayatlarının vazgeçilmezi yapacaklardır. Spor sayesinde vücut da endorfin salgısı salgılanır, kişi mutlu olur, ve spor sayesinde kaslar çalışır, dolaşım, sindirim, kan, damar sistemi aktifleşir ve sağlıklı bir anatomiye sahip olunur. Spor sağlık için yapılmalı, kişilerin sağlığını bozmamalı, kas deformasyonlarına neden olacak şekilde yıpratıcı olmadan yapılıyor olmalıdır. Vücudunu tanımadan çevreden gördükleri ve yanlış bilgilendirme sonucu spor yapan pek çok vakaa kalp krizi, ölüm riski taşıyacak kadar korkunç sonuçları beraberinde getirebilir. Nabzını hesaplamadan, spor geçmişini dikkate almadan, sağlık sorunlarını dikkate almadan yanlış bir hareket yapan kişide kronik sakatlıklar, kas deformasyonları ve sağlıksız sonuçlar görmek mümkündür. Obeziteye neden olan etkenler arasında genler, sağlıksız beslenme, teknolojik aletler sonucu hareketsizliğe alışma. Sağlıklı düşünebilmenin yolunun sağlıklı bir bedenden geçtiğini bilmeliyiz. Kişiler aşırı kilolu oldukları zaman öncelikle giyecek kıyafet bulamadıklarından dolayı mutsuz olurlar. Aşırı kilolu kişiler rahat nefes alıp vermede sorun yaşadıkları için kalp, dolaşım, sinir, sindirim tüm değerleri alt üst olduğu için de mutsuz bireyler olurlar. Sporu hayatımızın vazgeçilmezi yapmalıyız. Sözün özü ülkelere egemen olmanın yolu petrolden, uluslara egemen olmanın yolu gıdadan geçer..


Facebook Facebook Digg Digg Google Google Del.icio.us Del.icio.us twitterTwitter
YORUM YAPIN SÖZ SİZDE!


Adınız (Yorumda görünecek) :
Başlık :
Yorumunuz :
 

Diğer Çiğdem KILIÇ Yazıları
 
Diger anketlerimiz için tıklayın...
 
Tüm Cumhuriyet Üniversitesi Haberleri Için Tiklayiniz.
 
Türkiye geneli yol durumu hakkinda güncel bilgiler
 
CUMHURİYET ÜNİVERSİTESİNDEKİ FETÖ ZULMÜ ÜLKE TV GÜNDEMİNDE…
“CUMHURİYET ÜNİVERSİTE REKTÖRÜNÜN DERHAL İSTİFA ETMESİ LAZIM”
ÜNİVERSİTE KREŞİNDE ŞOKE EDEN GÖRÜNTÜLER
CUMHURİYET ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ GERİLEMEYE DEVAM EDİYOR!
CUMHURİYET ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ ARAÇSIZ KALDI!..
AHAT TÜRKMENOĞLU SİVAS CUMHURİYET ÜNİVERSİTESİ REKTÖRÜ PROF.DR. İLYAS DÖKMETAŞ'A VERDİ VERİŞTİRDİ...
[ Tümünü Göster ]
 
Lütfen haber arşiv tarihi seçiniz.
© Copyright Gazi SOFT Haber Yazılimı V1.0.5
Her hakki saklıdır.
Bu Site haber scripti Sistemi kullanilarak Gazi Soft Tarafindan Hazirlanmistir.